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夜勤勤務者のための食生活ブック―健康をめざすコンビニ食の選び方－

みなさまの生活習慣にかかわる健康づくり記事の掲載2026年度の１回目になります。
被保険者様へ、情報提供をお願いいたします。
４月のテーマは「食事について」です。

夜勤勤務者のための食生活ブック―健康をめざすコンビニ食の選び方－（出典：東京労災病院治療就労両立支援センター）

ラインナップは以下の通りです。
P1. はじめに
P2. 目次
P3-. 夜勤・交代勤務者の食生活・生活習慣topics
P5-. 夜勤・交代勤務者の食事のとり方
P7-. 高血圧が気になる人のコンビニ食
P9-. 糖尿病が気になる人のコンビニ食
P11-.脂質異常症（中性脂肪・LDLコレステロール）が気になる人のコンビニ食
P13-.尿酸値が気になる人のコンビニ食
P15-.胃腸が気になる人のコンビニ食
P17-.お酒の飲みすぎが気になる人のコンビニ食
P19. むくみが気になる人のコンビニ食
P20. 風邪が気になる人のコンビニ食
P21. 筋力の低下が気になる人のコンビニ食
P22. 知っておこう！栄養成分表示の活用法

毎月10日前後に、生活習慣にかかわる記事を掲載してまいります。
来月以降も、ぜひご覧ください！